طريقة عمل فيليه السمك بالخرشوف

التقييم:
(3 اصوت)
القسم: ماكولات بحرية المشاهدات: 133 آخر تحديث: Oct 02, 2020 أنشا في: Oct 02, 2020
طريقة عمل فيليه السمك بالخرشوف
  • يكفي: 5 اشخاص
  • وقت التحضير: 20
  • وقت الطهي: 30
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل
طباعة

طريقة عمل فيليه السمك بالخرشوف

وجبات الأسماك من الأطعمة المحببة بعد صيام الشهر الكريم ،هذه طريقة سهلة لتحضير طبق فيليه السمك بالخرشوف من وجبات الأسماك شهي ومغذي.

المكونات

طريقة التحضير

  1. احضري وعاء عميق وضعي قطع الفيليه بطريقة منتظمة، واسكبي عليها 3 ملاعق ليمون وملعقتين خل وملح وفلفل وبهار وتوابل حسب الرغبة.
  2. جهزي صينية فرن وضعي قطع الطماطم وبعض حلقات الفلفل وقلب الخرشوف، ثم تتبل بالملح والفلفل والبهارات.
  3. رصي قطع السمك الفيليه فوق الخضروات والأرض شوكي وباقة الأعشاب الاخري.
  4. ضعي الزيت على الوجه وأضيفي الروزماري.
  5. ضعي الصينية في فرن متوسط الحرارة نصف ساعة حتي ينضج الخرشوف جيداً.
  6. قدمي الطبق ساخنا مع الأرز .وبالهنا والشفا.

طريقة عمل فيليه السمك بالخرشوف



طريقة عمل فيليه السمك بالخرشوف
  • يكفي: 5 اشخاص
  • وقت التحضير: 20
  • وقت الطهي: 30
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل

المكونات

طريقة التحضير

  1. احضري وعاء عميق وضعي قطع الفيليه بطريقة منتظمة، واسكبي عليها 3 ملاعق ليمون وملعقتين خل وملح وفلفل وبهار وتوابل حسب الرغبة.
  2. جهزي صينية فرن وضعي قطع الطماطم وبعض حلقات الفلفل وقلب الخرشوف، ثم تتبل بالملح والفلفل والبهارات.
  3. رصي قطع السمك الفيليه فوق الخضروات والأرض شوكي وباقة الأعشاب الاخري.
  4. ضعي الزيت على الوجه وأضيفي الروزماري.
  5. ضعي الصينية في فرن متوسط الحرارة نصف ساعة حتي ينضج الخرشوف جيداً.
  6. قدمي الطبق ساخنا مع الأرز .وبالهنا والشفا.

تقييم الوصفة: 4.7 / 5

(3 اصوت)

 

اضف تعليق

قد يعجبك هذا ايضا

القائمة البريدية

اشترك لتلقى احدث الوصفات الجديدة على البريد الالكتروني.